Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Cheating Curls |
|---|---|---|
| Anfänger | 65 lb | 59 lb |
| Geübt | 97 lb | 97 lb |
| Fortgeschritten | 137 lb | 147 lb |
| Profi | 185 lb | 207 lb |
| Elite | 236 lb | 274 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Cheating Curls |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 lb | 28 lb |
| Geübt | 47 lb | 59 lb |
| Fortgeschritten | 72 lb | 105 lb |
| Profi | 102 lb | 164 lb |
| Elite | 135 lb | 232 lb |