Schulterpresse mit Kurzhantel vs Klimmzüge
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse mit Kurzhantel | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 lb | -6 lb |
| Geübt | 45 lb | +29 lb |
| Fortgeschritten | 67 lb | +69 lb |
| Profi | 93 lb | +114 lb |
| Elite | 121 lb | +162 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse mit Kurzhantel | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | 13 lb | -36 lb |
| Geübt | 22 lb | -11 lb |
| Fortgeschritten | 33 lb | +18 lb |
| Profi | 47 lb | +50 lb |
| Elite | 62 lb | +84 lb |