Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 kg | 29 kg |
| Geübt | 63 kg | 44 kg |
| Fortgeschritten | 86 kg | 62 kg |
| Profi | 114 kg | 84 kg |
| Elite | 144 kg | 107 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 15 kg | 13 kg |
| Geübt | 27 kg | 21 kg |
| Fortgeschritten | 43 kg | 33 kg |
| Profi | 63 kg | 46 kg |
| Elite | 85 kg | 61 kg |