Schrägbankdrücken vs Schulterdrücken stehend mit Langhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken | Schulterdrücken stehend mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 96 lb | 69 lb |
| Geübt | 138 lb | 100 lb |
| Fortgeschritten | 190 lb | 139 lb |
| Profi | 251 lb | 183 lb |
| Elite | 317 lb | 231 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken | Schulterdrücken stehend mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 34 lb | 33 lb |
| Geübt | 60 lb | 51 lb |
| Fortgeschritten | 95 lb | 73 lb |
| Profi | 138 lb | 100 lb |
| Elite | 187 lb | 129 lb |