Schulterdrücken stehend mit Langhantel vs Schrägbankdrücken
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Schulterdrücken stehend mit Langhantel | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 32 kg | 43 kg |
| Geübt | 45 kg | 63 kg |
| Fortgeschritten | 63 kg | 86 kg |
| Profi | 83 kg | 114 kg |
| Elite | 105 kg | 144 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Schulterdrücken stehend mit Langhantel | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 15 kg | 15 kg |
| Geübt | 23 kg | 27 kg |
| Fortgeschritten | 33 kg | 43 kg |
| Profi | 45 kg | 63 kg |
| Elite | 59 kg | 85 kg |