Schulterdrücken stehend mit Langhantel vs Schrägbankdrücken
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schulterdrücken stehend mit Langhantel | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 69 lb | 96 lb |
| Geübt | 100 lb | 138 lb |
| Fortgeschritten | 139 lb | 190 lb |
| Profi | 183 lb | 251 lb |
| Elite | 231 lb | 317 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schulterdrücken stehend mit Langhantel | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 33 lb | 34 lb |
| Geübt | 51 lb | 60 lb |
| Fortgeschritten | 73 lb | 95 lb |
| Profi | 100 lb | 138 lb |
| Elite | 129 lb | 187 lb |