Schrägbankdrücken vs Schrägbankdrücken mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 96 lb | 41 lb |
| Geübt | 138 lb | 60 lb |
| Fortgeschritten | 190 lb | 83 lb |
| Profi | 251 lb | 110 lb |
| Elite | 317 lb | 140 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 34 lb | 17 lb |
| Geübt | 60 lb | 29 lb |
| Fortgeschritten | 95 lb | 44 lb |
| Profi | 138 lb | 62 lb |
| Elite | 187 lb | 83 lb |