Schrägbankdrücken mit Kurzhantel vs Schrägbankdrücken
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 lb | 96 lb |
| Geübt | 60 lb | 138 lb |
| Fortgeschritten | 83 lb | 190 lb |
| Profi | 110 lb | 251 lb |
| Elite | 140 lb | 317 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 17 lb | 34 lb |
| Geübt | 29 lb | 60 lb |
| Fortgeschritten | 44 lb | 95 lb |
| Profi | 62 lb | 138 lb |
| Elite | 83 lb | 187 lb |