Schrägbankdrücken vs Negatives Bankdrücken
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken | Negatives Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 96 lb | 114 lb |
| Geübt | 138 lb | 166 lb |
| Fortgeschritten | 190 lb | 232 lb |
| Profi | 251 lb | 309 lb |
| Elite | 317 lb | 392 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken | Negatives Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 34 lb | 44 lb |
| Geübt | 60 lb | 77 lb |
| Fortgeschritten | 95 lb | 120 lb |
| Profi | 138 lb | 173 lb |
| Elite | 187 lb | 233 lb |