Schrägbankdrücken vs Negatives Bankdrücken
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken | Negatives Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 kg | 52 kg |
| Geübt | 63 kg | 76 kg |
| Fortgeschritten | 86 kg | 105 kg |
| Profi | 114 kg | 140 kg |
| Elite | 144 kg | 178 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken | Negatives Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 15 kg | 20 kg |
| Geübt | 27 kg | 35 kg |
| Fortgeschritten | 43 kg | 54 kg |
| Profi | 63 kg | 79 kg |
| Elite | 85 kg | 106 kg |