Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | 96 lb | -6 lb |
| Geübt | 138 lb | +29 lb |
| Fortgeschritten | 190 lb | +69 lb |
| Profi | 251 lb | +114 lb |
| Elite | 317 lb | +162 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | 34 lb | -36 lb |
| Geübt | 60 lb | -11 lb |
| Fortgeschritten | 95 lb | +18 lb |
| Profi | 138 lb | +50 lb |
| Elite | 187 lb | +84 lb |