Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 kg | 54 kg |
| Geübt | 63 kg | 77 kg |
| Fortgeschritten | 86 kg | 105 kg |
| Profi | 114 kg | 137 kg |
| Elite | 144 kg | 172 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 15 kg | 31 kg |
| Geübt | 27 kg | 45 kg |
| Fortgeschritten | 43 kg | 63 kg |
| Profi | 63 kg | 83 kg |
| Elite | 85 kg | 104 kg |