Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken | Enges Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 96 lb | 108 lb |
| Geübt | 138 lb | 152 lb |
| Fortgeschritten | 190 lb | 206 lb |
| Profi | 251 lb | 268 lb |
| Elite | 317 lb | 336 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken | Enges Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 34 lb | 47 lb |
| Geübt | 60 lb | 75 lb |
| Fortgeschritten | 95 lb | 111 lb |
| Profi | 138 lb | 154 lb |
| Elite | 187 lb | 202 lb |