Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Rumpfbeugen | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | +7 kg | +8 kg |
| Geübt | +61 kg | +46 kg |
| Fortgeschritten | +131 kg | +95 kg |
| Profi | +217 kg | +154 kg |
| Elite | +313 kg | +218 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Rumpfbeugen | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -11 kg | -9 kg |
| Geübt | +30 kg | +11 kg |
| Fortgeschritten | +86 kg | +35 kg |
| Profi | +155 kg | +64 kg |
| Elite | +235 kg | +95 kg |