Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Pendlay Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 129 lb | 108 lb |
| Geübt | 191 lb | 150 lb |
| Fortgeschritten | 270 lb | 202 lb |
| Profi | 362 lb | 262 lb |
| Elite | 462 lb | 325 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Pendlay Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 69 lb | 57 lb |
| Geübt | 105 lb | 83 lb |
| Fortgeschritten | 151 lb | 116 lb |
| Profi | 205 lb | 155 lb |
| Elite | 264 lb | 197 lb |