Rumänisches Kreuzheben vs Kreuzheben einbeinig
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Kreuzheben einbeinig |
|---|---|---|
| Anfänger | 58 kg | 14 kg |
| Geübt | 87 kg | 33 kg |
| Fortgeschritten | 122 kg | 62 kg |
| Profi | 164 kg | 100 kg |
| Elite | 210 kg | 145 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Kreuzheben einbeinig |
|---|---|---|
| Anfänger | 31 kg | 9 kg |
| Geübt | 48 kg | 19 kg |
| Fortgeschritten | 68 kg | 33 kg |
| Profi | 93 kg | 51 kg |
| Elite | 120 kg | 71 kg |