Kreuzheben einbeinig vs Rumänisches Kreuzheben
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben einbeinig | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 14 kg | 58 kg |
| Geübt | 33 kg | 87 kg |
| Fortgeschritten | 62 kg | 122 kg |
| Profi | 100 kg | 164 kg |
| Elite | 145 kg | 210 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben einbeinig | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 9 kg | 31 kg |
| Geübt | 19 kg | 48 kg |
| Fortgeschritten | 33 kg | 68 kg |
| Profi | 51 kg | 93 kg |
| Elite | 71 kg | 120 kg |