Kreuzheben einbeinig vs Rumänisches Kreuzheben
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben einbeinig | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 30 lb | 129 lb |
| Geübt | 73 lb | 191 lb |
| Fortgeschritten | 137 lb | 270 lb |
| Profi | 221 lb | 362 lb |
| Elite | 320 lb | 462 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben einbeinig | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 19 lb | 69 lb |
| Geübt | 41 lb | 105 lb |
| Fortgeschritten | 72 lb | 151 lb |
| Profi | 111 lb | 205 lb |
| Elite | 157 lb | 264 lb |