Rumänisches Kreuzheben vs Curls mit Langhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Curls mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 129 lb | 42 lb |
| Geübt | 191 lb | 67 lb |
| Fortgeschritten | 270 lb | 99 lb |
| Profi | 362 lb | 138 lb |
| Elite | 462 lb | 180 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Curls mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 69 lb | 18 lb |
| Geübt | 105 lb | 33 lb |
| Fortgeschritten | 151 lb | 54 lb |
| Profi | 205 lb | 80 lb |
| Elite | 264 lb | 110 lb |