Curls mit Langhantel vs Rumänisches Kreuzheben
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Curls mit Langhantel | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 19 kg | 58 kg |
| Geübt | 30 kg | 87 kg |
| Fortgeschritten | 45 kg | 122 kg |
| Profi | 62 kg | 164 kg |
| Elite | 82 kg | 210 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Curls mit Langhantel | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 8 kg | 31 kg |
| Geübt | 15 kg | 48 kg |
| Fortgeschritten | 24 kg | 68 kg |
| Profi | 36 kg | 93 kg |
| Elite | 50 kg | 120 kg |