Curls mit Langhantel vs Rumänisches Kreuzheben
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Curls mit Langhantel | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 42 lb | 129 lb |
| Geübt | 67 lb | 191 lb |
| Fortgeschritten | 99 lb | 270 lb |
| Profi | 138 lb | 362 lb |
| Elite | 180 lb | 462 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Curls mit Langhantel | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 18 lb | 69 lb |
| Geübt | 33 lb | 105 lb |
| Fortgeschritten | 54 lb | 151 lb |
| Profi | 80 lb | 205 lb |
| Elite | 110 lb | 264 lb |