Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Rudern sitzend am Kabelzug | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 176 lb |
| Geübt | 133 lb | 249 lb |
| Fortgeschritten | 186 lb | 340 lb |
| Profi | 246 lb | 445 lb |
| Elite | 313 lb | 558 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Rudern sitzend am Kabelzug | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 91 lb |
| Geübt | 73 lb | 139 lb |
| Fortgeschritten | 105 lb | 200 lb |
| Profi | 143 lb | 273 lb |
| Elite | 185 lb | 352 lb |