Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Rudern sitzend am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 176 lb | 91 lb |
| Geübt | 249 lb | 133 lb |
| Fortgeschritten | 340 lb | 186 lb |
| Profi | 445 lb | 246 lb |
| Elite | 558 lb | 313 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Rudern sitzend am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 47 lb |
| Geübt | 139 lb | 73 lb |
| Fortgeschritten | 200 lb | 105 lb |
| Profi | 273 lb | 143 lb |
| Elite | 352 lb | 185 lb |