Rudern mit der T-Stange vs Enges Bankdrücken
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Rudern mit der T-Stange | Enges Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 74 lb | 108 lb |
| Geübt | 119 lb | 152 lb |
| Fortgeschritten | 177 lb | 206 lb |
| Profi | 248 lb | 268 lb |
| Elite | 327 lb | 336 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Rudern mit der T-Stange | Enges Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 34 lb | 47 lb |
| Geübt | 61 lb | 75 lb |
| Fortgeschritten | 98 lb | 111 lb |
| Profi | 143 lb | 154 lb |
| Elite | 194 lb | 202 lb |