Enges Bankdrücken vs Rudern mit der T-Stange
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Enges Bankdrücken | Rudern mit der T-Stange |
|---|---|---|
| Anfänger | 49 kg | 33 kg |
| Geübt | 69 kg | 54 kg |
| Fortgeschritten | 93 kg | 81 kg |
| Profi | 122 kg | 113 kg |
| Elite | 152 kg | 148 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Enges Bankdrücken | Rudern mit der T-Stange |
|---|---|---|
| Anfänger | 21 kg | 15 kg |
| Geübt | 34 kg | 28 kg |
| Fortgeschritten | 50 kg | 44 kg |
| Profi | 70 kg | 65 kg |
| Elite | 92 kg | 88 kg |