Rudern mit der T-Stange vs Enges Bankdrücken
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Rudern mit der T-Stange | Enges Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 33 kg | 49 kg |
| Geübt | 54 kg | 69 kg |
| Fortgeschritten | 81 kg | 93 kg |
| Profi | 113 kg | 122 kg |
| Elite | 148 kg | 152 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Rudern mit der T-Stange | Enges Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 15 kg | 21 kg |
| Geübt | 28 kg | 34 kg |
| Fortgeschritten | 44 kg | 50 kg |
| Profi | 65 kg | 70 kg |
| Elite | 88 kg | 92 kg |