Enges Bankdrücken vs Rudern mit der T-Stange
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Enges Bankdrücken | Rudern mit der T-Stange |
|---|---|---|
| Anfänger | 108 lb | 74 lb |
| Geübt | 152 lb | 119 lb |
| Fortgeschritten | 206 lb | 177 lb |
| Profi | 268 lb | 248 lb |
| Elite | 336 lb | 327 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Enges Bankdrücken | Rudern mit der T-Stange |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 34 lb |
| Geübt | 75 lb | 61 lb |
| Fortgeschritten | 111 lb | 98 lb |
| Profi | 154 lb | 143 lb |
| Elite | 202 lb | 194 lb |