Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Reißen mit Kurzhantel | Stand-Umsetzen |
|---|---|---|
| Anfänger | 10 kg | 46 kg |
| Geübt | 20 kg | 65 kg |
| Fortgeschritten | 33 kg | 87 kg |
| Profi | 50 kg | 113 kg |
| Elite | 69 kg | 141 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Reißen mit Kurzhantel | Stand-Umsetzen |
|---|---|---|
| Anfänger | 7 kg | 28 kg |
| Geübt | 12 kg | 39 kg |
| Fortgeschritten | 17 kg | 53 kg |
| Profi | 24 kg | 69 kg |
| Elite | 32 kg | 86 kg |