Preacher Curls vs Bizeps-Curl in Bauchlage
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Preacher Curls | Bizeps-Curl in Bauchlage |
|---|---|---|
| Anfänger | 40 lb | 23 lb |
| Geübt | 64 lb | 43 lb |
| Fortgeschritten | 96 lb | 71 lb |
| Profi | 133 lb | 106 lb |
| Elite | 174 lb | 146 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Preacher Curls | Bizeps-Curl in Bauchlage |
|---|---|---|
| Anfänger | 19 lb | 16 lb |
| Geübt | 35 lb | 29 lb |
| Fortgeschritten | 55 lb | 46 lb |
| Profi | 81 lb | 68 lb |
| Elite | 109 lb | 92 lb |