Preacher Curls vs Bizeps-Curl in Bauchlage
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Preacher Curls | Bizeps-Curl in Bauchlage |
|---|---|---|
| Anfänger | 18 kg | 10 kg |
| Geübt | 29 kg | 19 kg |
| Fortgeschritten | 43 kg | 32 kg |
| Profi | 60 kg | 48 kg |
| Elite | 79 kg | 66 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Preacher Curls | Bizeps-Curl in Bauchlage |
|---|---|---|
| Anfänger | 9 kg | 7 kg |
| Geübt | 16 kg | 13 kg |
| Fortgeschritten | 25 kg | 21 kg |
| Profi | 37 kg | 31 kg |
| Elite | 50 kg | 42 kg |