Pendlay Rudern vs Kreuzheben mit gestreckten Beinen
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Pendlay Rudern | Kreuzheben mit gestreckten Beinen |
|---|---|---|
| Anfänger | 108 lb | 134 lb |
| Geübt | 150 lb | 200 lb |
| Fortgeschritten | 202 lb | 284 lb |
| Profi | 262 lb | 382 lb |
| Elite | 325 lb | 490 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Pendlay Rudern | Kreuzheben mit gestreckten Beinen |
|---|---|---|
| Anfänger | 57 lb | 65 lb |
| Geübt | 83 lb | 104 lb |
| Fortgeschritten | 116 lb | 154 lb |
| Profi | 155 lb | 214 lb |
| Elite | 197 lb | 281 lb |