Pendlay Rudern vs Kreuzheben mit gestreckten Beinen
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Pendlay Rudern | Kreuzheben mit gestreckten Beinen |
|---|---|---|
| Anfänger | 49 kg | 61 kg |
| Geübt | 68 kg | 91 kg |
| Fortgeschritten | 92 kg | 129 kg |
| Profi | 119 kg | 173 kg |
| Elite | 148 kg | 222 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Pendlay Rudern | Kreuzheben mit gestreckten Beinen |
|---|---|---|
| Anfänger | 26 kg | 29 kg |
| Geübt | 38 kg | 47 kg |
| Fortgeschritten | 53 kg | 70 kg |
| Profi | 70 kg | 97 kg |
| Elite | 89 kg | 128 kg |