Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Nordisches Beinbeugen | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -43 lb | +17 lb |
| Geübt | -2 lb | +102 lb |
| Fortgeschritten | +48 lb | +210 lb |
| Profi | +105 lb | +339 lb |
| Elite | +167 lb | +481 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Nordisches Beinbeugen | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -29 lb | -20 lb |
| Geübt | +11 lb | +24 lb |
| Fortgeschritten | +60 lb | +78 lb |
| Profi | +119 lb | +141 lb |
| Elite | +183 lb | +210 lb |