Negatives Bankdrücken vs Schrägbankdrücken
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Negatives Bankdrücken | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 114 lb | 96 lb |
| Geübt | 166 lb | 138 lb |
| Fortgeschritten | 232 lb | 190 lb |
| Profi | 309 lb | 251 lb |
| Elite | 392 lb | 317 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Negatives Bankdrücken | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 44 lb | 34 lb |
| Geübt | 77 lb | 60 lb |
| Fortgeschritten | 120 lb | 95 lb |
| Profi | 173 lb | 138 lb |
| Elite | 233 lb | 187 lb |