Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Liegestütze | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | +17 lb | -6 lb |
| Geübt | +102 lb | +29 lb |
| Fortgeschritten | +210 lb | +69 lb |
| Profi | +339 lb | +114 lb |
| Elite | +481 lb | +162 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Liegestütze | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | -20 lb | -36 lb |
| Geübt | +24 lb | -11 lb |
| Fortgeschritten | +78 lb | +18 lb |
| Profi | +141 lb | +50 lb |
| Elite | +210 lb | +84 lb |