Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Liegestütze | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | +8 kg | -3 kg |
| Geübt | +46 kg | +13 kg |
| Fortgeschritten | +95 kg | +31 kg |
| Profi | +154 kg | +52 kg |
| Elite | +218 kg | +73 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Liegestütze | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | -9 kg | -16 kg |
| Geübt | +11 kg | -5 kg |
| Fortgeschritten | +35 kg | +8 kg |
| Profi | +64 kg | +23 kg |
| Elite | +95 kg | +38 kg |