Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Liegestütze | Burpees |
|---|---|---|
| Anfänger | +17 lb | -42 lb |
| Geübt | +102 lb | +54 lb |
| Fortgeschritten | +210 lb | +186 lb |
| Profi | +339 lb | +350 lb |
| Elite | +481 lb | +537 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Liegestütze | Burpees |
|---|---|---|
| Anfänger | -20 lb | -41 lb |
| Geübt | +24 lb | +28 lb |
| Fortgeschritten | +78 lb | +121 lb |
| Profi | +141 lb | +235 lb |
| Elite | +210 lb | +365 lb |