Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Burpees | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -42 lb | +17 lb |
| Geübt | +54 lb | +102 lb |
| Fortgeschritten | +186 lb | +210 lb |
| Profi | +350 lb | +339 lb |
| Elite | +537 lb | +481 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Burpees | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -41 lb | -20 lb |
| Geübt | +28 lb | +24 lb |
| Fortgeschritten | +121 lb | +78 lb |
| Profi | +235 lb | +141 lb |
| Elite | +365 lb | +210 lb |