Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Burpees | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -19 kg | +8 kg |
| Geübt | +25 kg | +46 kg |
| Fortgeschritten | +84 kg | +95 kg |
| Profi | +159 kg | +154 kg |
| Elite | +244 kg | +218 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Burpees | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -19 kg | -9 kg |
| Geübt | +13 kg | +11 kg |
| Fortgeschritten | +55 kg | +35 kg |
| Profi | +107 kg | +64 kg |
| Elite | +166 kg | +95 kg |