Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Liegestütze | Burpees |
|---|---|---|
| Anfänger | +8 kg | -19 kg |
| Geübt | +46 kg | +25 kg |
| Fortgeschritten | +95 kg | +84 kg |
| Profi | +154 kg | +159 kg |
| Elite | +218 kg | +244 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Liegestütze | Burpees |
|---|---|---|
| Anfänger | -9 kg | -19 kg |
| Geübt | +11 kg | +13 kg |
| Fortgeschritten | +35 kg | +55 kg |
| Profi | +64 kg | +107 kg |
| Elite | +95 kg | +166 kg |