Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Liegestütze | Beugestütz an Ringen |
|---|---|---|
| Anfänger | +3 lb | -16 lb |
| Geübt | +95 lb | +28 lb |
| Fortgeschritten | +213 lb | +81 lb |
| Profi | +352 lb | +139 lb |
| Elite | +506 lb | +201 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Liegestütze | Beugestütz an Ringen |
|---|---|---|
| Anfänger | -30 lb | -35 lb |
| Geübt | +19 lb | -3 lb |
| Fortgeschritten | +80 lb | +36 lb |
| Profi | +151 lb | +79 lb |
| Elite | +228 lb | +125 lb |