Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Liegestütze einarmig | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | -43 lb | -6 lb |
| Geübt | -3 lb | +29 lb |
| Fortgeschritten | +48 lb | +69 lb |
| Profi | +107 lb | +114 lb |
| Elite | +172 lb | +162 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Liegestütze einarmig | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | -38 lb | -36 lb |
| Geübt | -10 lb | -11 lb |
| Fortgeschritten | +26 lb | +18 lb |
| Profi | +67 lb | +50 lb |
| Elite | +111 lb | +84 lb |