Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Liegestütze einarmig |
|---|---|---|
| Anfänger | -6 lb | -43 lb |
| Geübt | +29 lb | -3 lb |
| Fortgeschritten | +69 lb | +48 lb |
| Profi | +114 lb | +107 lb |
| Elite | +162 lb | +172 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Klimmzüge | Liegestütze einarmig |
|---|---|---|
| Anfänger | -36 lb | -38 lb |
| Geübt | -11 lb | -10 lb |
| Fortgeschritten | +18 lb | +26 lb |
| Profi | +50 lb | +67 lb |
| Elite | +84 lb | +111 lb |