Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Liegestütze einarmig | Dips |
|---|---|---|
| Anfänger | -43 lb | +6 lb |
| Geübt | -3 lb | +52 lb |
| Fortgeschritten | +48 lb | +108 lb |
| Profi | +107 lb | +172 lb |
| Elite | +172 lb | +240 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Liegestütze einarmig | Dips |
|---|---|---|
| Anfänger | -38 lb | -34 lb |
| Geübt | -10 lb | -2 lb |
| Fortgeschritten | +26 lb | +37 lb |
| Profi | +67 lb | +82 lb |
| Elite | +111 lb | +130 lb |