Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Liegestütze einarmig | Dips |
|---|---|---|
| Anfänger | -20 kg | +3 kg |
| Geübt | -1 kg | +24 kg |
| Fortgeschritten | +22 kg | +49 kg |
| Profi | +49 kg | +78 kg |
| Elite | +78 kg | +109 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Liegestütze einarmig | Dips |
|---|---|---|
| Anfänger | -17 kg | -15 kg |
| Geübt | -4 kg | -1 kg |
| Fortgeschritten | +12 kg | +17 kg |
| Profi | +30 kg | +37 kg |
| Elite | +51 kg | +59 kg |