Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Dips | Liegestütze einarmig |
|---|---|---|
| Anfänger | +6 lb | -43 lb |
| Geübt | +52 lb | -3 lb |
| Fortgeschritten | +108 lb | +48 lb |
| Profi | +172 lb | +107 lb |
| Elite | +240 lb | +172 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Dips | Liegestütze einarmig |
|---|---|---|
| Anfänger | -34 lb | -38 lb |
| Geübt | -2 lb | -10 lb |
| Fortgeschritten | +37 lb | +26 lb |
| Profi | +82 lb | +67 lb |
| Elite | +130 lb | +111 lb |