Landminen-Kniebeuge vs Zercher-Kniebeugen
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Landminen-Kniebeuge | Zercher-Kniebeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | 59 lb | 118 lb |
| Geübt | 114 lb | 179 lb |
| Fortgeschritten | 192 lb | 255 lb |
| Profi | 290 lb | 345 lb |
| Elite | 402 lb | 444 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Landminen-Kniebeuge | Zercher-Kniebeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | 38 lb | 58 lb |
| Geübt | 68 lb | 93 lb |
| Fortgeschritten | 109 lb | 138 lb |
| Profi | 159 lb | 192 lb |
| Elite | 216 lb | 252 lb |