Landminen-Kniebeuge vs Zercher-Kniebeugen
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Landminen-Kniebeuge | Zercher-Kniebeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | 27 kg | 54 kg |
| Geübt | 52 kg | 81 kg |
| Fortgeschritten | 87 kg | 116 kg |
| Profi | 131 kg | 157 kg |
| Elite | 182 kg | 201 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Landminen-Kniebeuge | Zercher-Kniebeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | 17 kg | 26 kg |
| Geübt | 31 kg | 42 kg |
| Fortgeschritten | 49 kg | 63 kg |
| Profi | 72 kg | 87 kg |
| Elite | 98 kg | 114 kg |