Zercher-Kniebeugen vs Landminen-Kniebeuge
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Zercher-Kniebeugen | Landminen-Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 54 kg | 27 kg |
| Geübt | 81 kg | 52 kg |
| Fortgeschritten | 116 kg | 87 kg |
| Profi | 157 kg | 131 kg |
| Elite | 201 kg | 182 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Zercher-Kniebeugen | Landminen-Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 26 kg | 17 kg |
| Geübt | 42 kg | 31 kg |
| Fortgeschritten | 63 kg | 49 kg |
| Profi | 87 kg | 72 kg |
| Elite | 114 kg | 98 kg |