Zercher-Kniebeugen vs Landminen-Kniebeuge
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Zercher-Kniebeugen | Landminen-Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 118 lb | 59 lb |
| Geübt | 179 lb | 114 lb |
| Fortgeschritten | 255 lb | 192 lb |
| Profi | 345 lb | 290 lb |
| Elite | 444 lb | 402 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Zercher-Kniebeugen | Landminen-Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 58 lb | 38 lb |
| Geübt | 93 lb | 68 lb |
| Fortgeschritten | 138 lb | 109 lb |
| Profi | 192 lb | 159 lb |
| Elite | 252 lb | 216 lb |